みなさまいかがお過ごしでしょうか。

2月になり、本来ならば風邪やインフルエンザの流行も終わりに近いのですが、今年は何と言っても、新型コロナウィルスが猛威をふるっています。

引き続き手洗いうがいなどで予防し、早寝早起きを心がけ、免疫力を高めましょう。
東洋医学では、昔から身体が冷えると免疫機能が低下して風邪や感染症にかかると考えられ、ショウガなどの根菜類を食べて身体を温めると予防になるとして実践されていました。

今も昔もしっかり食べて寝ると言うのは変わらない健康法のようですね。

ブログでは、鍼灸の小話などを紹介しながら更新していきたいと思います。
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和鍼堂 松永 晶子